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瘦腿最快最有效的方法3天見效

更新时间：2025-08-06 09:00:15

雙腿瘦不下的原因有以下幾點：

1、糖分、脂質及膽固醇攝取過剩

2、經常性久坐

3、雙腿交疊而坐

這三種行為都會使腿部的血管變狹窄、血液流通不暢，導緻新陳代謝減緩，腿部脂肪得不到充分消耗，腿部的代謝廢物就不能及時排出。這就很容易讓腿部變胖了。所以瘦腿的關鍵在于舒展腿部血管，促進腿部血液流通，燃燒腿部脂肪。

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