寒冷的冬季，寶寶們最容易患上風寒感冒。這段時間國内很多地方氣溫逐漸降低，也到了流感的爆發期，很多家庭的寶寶都出現了打噴嚏、流鼻水的情況，不免讓寶媽們非常擔心。

寶寶生病不舒服後，家長都希望寶寶快點好起來，但其實有好多家長都分不清“流感”和“冬季常見的風寒感冒”的區别，反而會讓寶寶接觸到更多病毒從而讓生病更加嚴重。今天，恩秀兒就來聊一聊兒童風寒感冒，應該如何預防和緩解。

流感等于風寒感冒嗎？

兩者是不一樣的！

我們常常挂在嘴邊的流感，是流行性感冒，由流感病毒引發的急性呼吸道傳染。如果一不小心得了流感，寶寶就會出現明顯的發燒、乏力、全身酸痛等症狀。

而一般的風寒性感冒，主要是因為流汗或氣候突然變冷，寶寶吹到風受到風寒所引起的，如果不小心患上，一般會出現打噴嚏、流鼻水、腦袋昏沉，還有人會出現咳嗽的現象。

風寒感冒如何預防和緩解？

孩子們的免疫系統不似成年人那麼完善，感冒的次數也要比成年人多，再加上吃多了冰食冰品和寒性的食物，很容易出現風寒感冒。

想要預防風寒感冒，首先就是要注意寶寶的飲食，不要讓寶寶吃到寒性的食物、冰食冰品等寒涼食物。寒性食物吃多了，容易讓體質太寒，新陳代謝下降，身體無法快速得到營養，内髒機能變弱，消化變慢，就會容易沒有胃口。内髒功能變弱，免疫系統跟着變差，就會很容易感冒，噴嚏打不停。

如果出現風寒感冒的症狀，想要快速戰勝它，其實也非常容易。最簡單的解決辦法，就是不要拖，不要讓其由表發展到裡。

怎樣緩解寶寶因為感冒引起的各種不适？

可以考慮喝姜汁，六個月以前的寶寶，媽媽喝溫姜汁後喂母乳給寶寶，六個月以後的寶寶，溫暖的姜汁可以把寶寶的體質調溫暖，将擇食早餐的姜汁一匙半 五百毫升熱開水 半匙黃砂糖，稀釋後當成日常生活中的水喂給寶寶喝。特别注意，喂母乳的媽媽感冒，要先停喂母乳，等媽媽感冒完全好了之後再喂母乳。

如果小朋友出現發燒的情況，可以泡溫熱水來幫助散熱，泡熱水可以幫助寶寶毛細孔張開來散熱，寶寶泡完溫熱水後身體會持續流汗，先用吸水性高的毛巾先把他包起來，尤其注意頭部的保暖，不要吹到風，等寶寶汗出完了，先用熱毛巾把身體擦一遍，再用幹毛巾幫他擦幹身體、頭發，穿好衣服，注意保暖。

不建議用冰袋、冰枕來降溫，這種方式都是把體表溫度降下來，可是過一會兒發燒會反撲，甚至有可能會比之前更熱。但是如果泡過溫熱水降溫後很快體溫又升上去到高燒的溫度，連續幾天高燒不退，還是要趕快就醫。

最後就是寶寶外出時要注意保暖，好好休息，早睡早起，寶寶過度勞累，以免讓感冒恢複期變長，外出回來後，注意衛生清潔，家長們也可以陪寶寶加強鍛煉，增強寶寶的免疫力，陪着寶寶溫暖地度過這個寒冷的冬天。

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