工作室時不時會有一些胖乎乎的小可愛，以及圓滾滾的中年大叔過來，咨詢精油可不可以減肥，當然，使用起來不能太麻煩，隻需要抹抹那種。寫完這兩句其實我廣告語都想好了，“XX瘦身精華油，哪裡想瘦抹哪裡！”，隻是，耿直的我再次發揮了有生意不做的精神，直接回了句“沒有”，對于保護别人荷包這件事，我向來穩如磐石，堅定不移。

減肥貌似是很多現代女性的終身事業，大街小巷的減肥廣告鋪天蓋地，健身房的，美容院的，醫美的，微商的，藥房的等等，身在此山中胖友們果然也是防不勝防，出了虎穴不經意前邊還有狼窩等着。

關于減肥這個事情，我從不覺得目前有哪種方式可以讓你很享受的享瘦，舒舒服服床上一躺，給你按個摩或者碎個脂你就瘦了？又或者吃些個美味的代餐奶昔，在一番舌尖美感之餘你就瘦了？醒醒、醒醒，摸着良心說，你見過幾個“型男美女”是懶出來的？

減肥最重要的是“少吃多運動”，并且循序漸進。若以禁食的方式減重，除了容易反彈，還會對身體造成很大的傷害。少不更事的我效仿過在報紙上看到的“七日瘦身法”，據說還是王菲專用，十多年前的事了，至今想起心有戚戚耶。第一天我吃了個蘋果，然後喝水，第二天如是，第三天堅持，到了第四天，我感覺我已經起不來床了，拼着餘力差點把飯鍋都啃掉了，還弄得吃了幾天的胃藥，遂覺“減個啥子肥！”其實我也不是很胖，就是臉大，拿鏡子一照，感覺整個鏡子都裝不下這張臉那種。而後我又偷偷的拿了我媽的“減肥霜”糊了一臉，辣得整個臉啊！勤奮求知的我怎可就此止步，後來又看到什麼咖啡減肥，于是我又泡上了超濃的咖啡糊一臉，一個臉繃得僵硬……說實話，誰沒年輕過？可又說實話，不是誰都蠢過吧！有相似的小夥伴嗎？來，相見恨晚，咱握個手！

回到精油減肥這個問題上，我給自己的原則是，如果你開始運動減肥了，我可以給你調配相應的消脂配方精油，讓你在減肥的道路上如虎添翼、效果加乘，因為，精油可以輔助減肥。單萜烯類的精油可以激勵正腎上腺素的分泌，而正腎上腺素在身體中能觸發能量儲存（也就是脂肪）中葡萄糖的釋放，增加骨骼肌的血流，減少胃腸系統的血流，是一種強效燃燒脂肪的荷爾蒙，如檸檬、葡萄柚、萊姆、杜松、黑胡椒都可以達到這個效果。此外，針對水腫型肥胖，利尿、排水、消水腫的精油也會有幫助，如大西洋雪松、絲柏、甜茴香。如果是内分泌失調導緻的肥胖，還可以搭配波旁天竺葵一起使用。還是那句，頭發長的我依然認為目前并沒有什麼既能快速見效又能舒舒服服瘦下去的方法，精油可以作為減肥的輔助工具，并且能讓減肥這個事情變得香氣襲人、身心舒泰。記住呀！要達到好的瘦身效果，還是得“管住嘴，邁開腿！”