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秋蔡涼拌怎麼做好吃

更新时间：2025-08-27 18:55:35

秋蔡涼拌怎麼做好吃?材料：黃秋葵輔料：辣椒(紅，小)、蒜，今天小編就來聊一聊關于秋蔡涼拌怎麼做好吃?接下來我們就一起去研究一下吧!

秋蔡涼拌怎麼做好吃

材料：黃秋葵。

輔料：辣椒(紅，小)、蒜。

調料：花生油、食鹽。

秋葵洗淨去蒂。

蒜與辣椒分别剁成末。

取一鍋，注入水燒開，加入幾滴油和少許鹽，放入秋葵，氽幾分鐘。

撈出後放入準備好的冰水裡浸泡一會撈出裝盤。

炒鍋燒熱下油，放入辣椒末和蒜末爆幾秒鐘。

關火後，将爆好的蒜末和辣椒末淋在秋葵上即可。

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