素炒三蔬如何做-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

素炒三蔬如何做

更新时间：2026-07-29 22:24:16

素炒三蔬如何做?主料：西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g調料：食鹽适量、糖适量，接下來我們就來聊聊關于素炒三蔬如何做?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

素炒三蔬如何做

主料：西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。

調料：食鹽适量、糖适量。

西蘭花洗淨切小朵，甜豆洗淨去掉頭尾和筋，紫甘藍用手撒成小片備用。

熱油鍋，把備用的青辣椒片，姜片和蒜末放進鍋中炒香。

倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻，可适量加一點點水以名糊鍋。

在西蘭花和甜豆約七成熟時再加入紫甘藍，炒至全熟加鹽和一點糖提鮮即可。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

艾團的做法

1、準備材料：艾草200克、糯米粉300克、豆沙餡200克。2、鍋中放入适量清水煮沸，放入艾草煮3分...

2026-07-29

檸檬烤翅步驟

1、雞翅8個、檸檬1/2個、薄荷葉10多片、鹽3/4茶匙、胡椒粉1/4茶匙。2、薄荷葉洗淨，剪碎。3...

2026-07-29

右玉鹽煎羊肉正宗做法

1、準備主料：羊肉5000克，輔料：花椒10克、鹽50克。将羊肉用清水洗淨，切成塊，放入盛有清水的鍋...

2026-07-29

如何做酸梅湯

1、材料：烏梅5顆、山楂幹15g、玫瑰果（洛神花、玫瑰茄）4顆、水1800ml、冰糖25g。2、烏梅...

2026-07-29

單面煎蛋的煎蛋方法

1、材料：雞蛋1個、煎蛋器1個，鹽1/4茶匙（1克）。2、做法：平底鍋中塗上一層薄油，加熱到7成熱時...

好聽又不尴尬的快遞名1100個取快遞不尴尬的名字昵稱