養生離不開補氣生血四個字，氣血是人之根本，氣血充足 經絡通暢是身體健康的最基本條件、尤其是女性更加容易氣血不足。
精神差、易感冒，易疲勞，乏力，胸悶氣短，說話沒有力氣，頭暈目眩，心煩心慌，失眠、睡眠質量差、面色難看、神經性頭痛、貧血、内分泌失調、月經不調、眼白渾濁、健忘、易怒、焦慮，輕度心律不齊等都是氣血不好的表現，那日常有沒有什麼代茶飲可以緩解保養呢？當然有，可以飲用 我接下來給你們分享的這個代茶飲來調理，這也是一道非常經典的中醫氣血雙補的名方，在中醫上叫氣血雙補飲。
這個方子特别适合氣血兩虛的人群。具有補氣生血，清虛熱，特别是貧血，長期熬夜，血虛産後或者術後失血過多引起的皮膚燥熱及口渴，但又不能喝涼水的人群，而且具有很好的疏肝解郁行氣活血之功效。
用到的食材非常簡單：黃芪、當歸、紅糖和玫瑰花，就這四種，喝法很簡單，把黃芪和當歸倒進養生壺用補品模式煮一到兩小時，煮好以後加入紅糖和玫瑰花再悶泡5分鐘就可以了。這個方子不屬于那種大補的方子，所以可以長期飲用。
如果您也有相關的症狀或者任何疑問 可以在評論區或者私信給我留言，我會為大家一一解答。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
