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蝦富含大量的維生素B12，同時富含鋅、碘和硒，熱量和脂肪較低，但是蝦膽固醇含量較高，所以膽固醇偏高者的朋友不可過量食用。
今天分享一個避風塘炒蝦的做法，這道炒蝦鮮香味美，大人小孩都喜歡吃。做法也簡單，照着這詳細的做法都可以做的出來。
大蝦若幹，剪去蝦槍，蝦腿，蝦須，在蝦後背第二節處，用牙簽紮個孔，挑出蝦線，然後在後背劃一刀，這樣更入味一點。
把蝦沖洗一下，然後，控去水分，把大蝦放于盆中，加入食鹽，胡椒粉，料酒，翻勻以後腌制五分鐘給蝦入味。
準備一些面包糠，倒入盆中備用，大蒜一把，拍扁後切成碎末，放入盤中備用。鍋裡倒入植物油，在等待油熱的時間，用漏勺漏去大蝦上面的水分，再撒上幹澱粉拌勻。
把油燒至五成熱時，把大蝦一個一個的下入油鍋裡炸，這個過程開中火，為了防止大蝦粘連在一起，用漏勺翻幾下，慢慢的把蝦炸至金黃色，然後撈出控油。
鍋裡留底油，倒入蒜末，不要開那麼大的火，慢慢的炒出蒜香味，再倒入面包糠翻炒，小火翻炒，把面包糠炒至金黃色，口感比較酥脆的時候，倒入炸好的大蝦。
加入食鹽，味精，白糖，翻炒幾下，足夠化開調料時間，就可以出鍋裝盤。好了，美味的避風塘炒蝦就做好了，非常香酥好吃。
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廚師長教你做避風塘炒蝦，教程詳細，制作簡單，特别的容易學會
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