體寒的人可以艾灸嗎-tft每日頭條

現代生活中很多人由于生活上和飲食上的各種不規律，使人體出現了各種不适的寒性症狀，那聽說艾灸能夠治療寒症，體寒的人艾灸要多久一個療程呢？

體寒的人可以艾灸嗎（體寒的人艾灸多久是一個療程）1

因人而異。

艾灸是通過燃燒艾絨産生的火力在相應的穴位上産生刺激，從而起到疏通經絡、活血化瘀、驅寒止痛的作用，當體内正氣上升到一定程度之後，就會将體内的寒氣排出體外，所以治療過程是比較緩慢的。

一般來說10-20天為一個療程，且完成一個療程之後需要休息1-2天再繼續下一個療程，具體時間根據每個人的身體體質和病症嚴重程度來說都有所不同，建議在專業醫生的指導下進行。

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因人而異。

每個人的體質及體内寒症的嚴重程度都不同，所需要的治療時間也是不同的，一般來說1-3個月左右。

身體體質較好、寒症較輕的人群所需要的時間也會相對來說比較短，且見效較快；而身體體質虛弱、體内寒症時間過久的人群所需要的時間就會比較長，見效也會更慢一些。

要想治療體内寒症的話光靠艾灸是不夠的，最重要的還是在飲食上要注意減少生冷刺激、辛辣油膩食物的攝入，每天要保持充足的睡眠和适量的運動，這樣起到的效果才會更好。

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艾灸後體内的正氣會慢慢增加，當體内的正氣積累到一定程度之後，就被将體内的寒氣通過汗液和排洩物的方式排出體外。

每個人排出寒氣的症狀都會有所不同，一般來說出現排汗增多、皮膚紅疹、放屁增多、拉屎臭等都是排寒氣的表現。但是需要注意的是艾灸後排寒氣所出現的症狀都是比較輕微的，并不是出現身體嚴重不适的情況，而且持續艾灸後會有所緩解，如果症狀長期沒有緩解的情況下建議及時就醫以排查原因。

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需要堅持。

寒濕體質是由于長期飲食和生活上的不規律導緻寒氣和濕氣入侵體内出現的一系列身體不适的症狀，想要改變寒濕體質的話也是一個長期的過程，而艾灸又是屬于比較溫和的中醫治療方法，所以更需要堅持使用，才能對改善體質起到一定的作用。

一般來說在足三裡、三陰交、中脘穴、大椎穴這幾個穴位長期艾灸的話，對改善寒濕體質是很有幫助的，建議堅持治療。

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