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簡單易做養胃家常菜
簡單易做養胃家常菜
更新时间:2025-07-28 14:49:14

今天就來跟大家分享一下這道《淮山炒雲耳》,說到淮山我們就要明白一點,淮山并不是山藥,這兩種食材是有區别的,一般我們生活中常見的就是山藥,削皮之後會有一種滑滑的感覺,就像是在抓泥鳅,而且吃的時候還有一種黏糊糊的感覺,但是淮山就不一樣了,淮山吃的時候是脆的,如果炖的時間久一點是像紅薯一樣的口感,這兩種完全不是一樣的食材,所以大家不要搞錯了!

簡單易做養胃家常菜(就等于給腸道做一次大掃除)1

說來着是淮山和山藥也非常的神奇,有一些人削皮用手去摸之後,手上會癢,有一些人反而一點感覺都沒有,這裡我給大家分享一下我們在飯店是怎麼做的

方法一:削山藥之前把手上抹點油

方法二:如果手上不小心碰到了山藥變癢的時候,在手上塗抹一點白醋

方法三:如果有條件,帶上一次性手套

簡單易做養胃家常菜(就等于給腸道做一次大掃除)2

食材:淮山,雲耳,荷蘭豆,胡蘿蔔,芹菜,紫薯等等......這幾樣食材大家可以選擇搭配

調料:鹽,白醋,白糖,豬油

簡單易做養胃家常菜(就等于給腸道做一次大掃除)3

做法:首先把淮山切成薄片,在鍋中焯水之後用涼水沖涼備用,雲耳用涼水泡漲,涼水泡的木耳吃起來口感比較脆,開水泡的雲耳吃起來有點綿,同樣需要把雲耳也在鍋中焯水白用

簡單易做養胃家常菜(就等于給腸道做一次大掃除)4

淨鍋上火加入豬油,放入少許的蒜片炒香,先倒入雲耳在鍋中煸炒一下,放入少許食用鹽,等木耳炒到7成熟的時候,再放入淮山,因為淮山焯水之後就基本上熟了,所以在鍋中不易炒的太久,記得放幾滴白醋和白糖,如果還需要放芹菜或者胡蘿蔔大家可以最後放,主要是配色用!

簡單易做養胃家常菜(就等于給腸道做一次大掃除)5

注意事項:淮山和雲耳都不是吃油的食材,所以在制作的時候不需要放太多的油,這裡小編推薦用豬油炒,這樣炒出來的菜顔色油亮好看,而且味道還非常的香!

在飯店很多客人都愛吃這道菜,您平時在家自己炒過嗎?

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