月經期間怎麼吃都不會胖嗎?在月經期間如果與平時吃東西一樣，一般不會導緻胖，下面我們就來聊聊關于月經期間怎麼吃都不會胖嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
月經期間怎麼吃都不會胖嗎
在月經期間如果與平時吃東西一樣，一般不會導緻胖。
在月經期間如果女性吃的東西較多，例如甜食或含脂肪類較多的食物，又缺乏運動，在月經期間也會長胖。多數情況下女性在月經期間會出現食欲不振的情況，并且也會由于免疫力低下，身體易疲乏，可能吃的食物較少，因此不會導緻發胖的情況。如果女性在月經期間沒有什麼不适的情況例如沒有下腹痛，沒有較多陰道流血的情況發生，飲食量又較多而且缺乏運動，也是可以正常長胖的，月經期間長胖也就是1000-1500g左右。女性在月經期間要适當飲食來維持身體的營養、消耗，有利于經期的正常進行。
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