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西蘭花怎麼炒

更新时间：2026-10-18 14:51:06

　　清炒西蘭花的做法：

　　1、将西蘭花切成一朵一朵的，再從中間切開。

　　2、将蔥姜蒜切絲或塊。

　　3、将西蘭花放入開水中焯一下。

　　4、鍋中放油，下入蔥姜蒜，炒香後，放入西蘭花，快炒後，放入醬油、鹽、味精翻炒裝盤即可。

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