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怎麼樣才能不長痘痘

更新时间：2025-09-11 21:18:21

　　1、确保時間是有規律的，不要熬夜，堅持鍛煉。

　　2、注意清潔皮膚，心情愉悅，注意清潔毛孔，洗臉或洗澡時用溫水，并使用溫和自然的清潔産品。

　　3、注意胃腸功能的調節，少吃油膩刺激性的食物，多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等。

　　4、注意皮膚的保護，做好防曬工作。

　　5、注意情緒穩定，保持好心情，對生活有樂觀的态度。

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