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孕婦吃櫻桃好嗎

更新时间：2025-07-06 16:23:31

　　櫻桃中含有豐富的維生素和多種微量元素，對孕婦和胎兒都有一定的好處，孕婦适量食用櫻桃主要有以下好處：

　　1、櫻桃中含有多種微量元素，例如鐵、磷、鉀等，孕婦在懷孕期間容易出現食欲不振，導緻營養補充不足，适量食用櫻桃能夠補充多種營養物質。

　　2、櫻桃中含有的鐵元素能促進血紅蛋白再生，因此适量食用櫻桃能預防缺鐵性貧血。

　　3、櫻桃中含有豐富的葉酸、胡蘿蔔素、維生素，能有效的促進胎兒的腦部發育。因此孕婦可以食用櫻桃，還可以食用蘋果、香蕉等水果，能有效緩解便秘等症狀，以促進胎兒發育。

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