1、如果自己的身體總是沒有勁，做事情的時候無精打采，那麼說明你的心肺功能出現一些問題，建議大家可以每個星期遊泳三次左右，堅持一年的時間，應該可以大大的緩解這個症狀。
2、每天身體總是沒有勁，而且每天都十分的疲倦，同時你本身也十分的嗜睡，這種情況也是健康出現問題的一個征兆，建議這部分的朋友們可以考慮吃一些黑豆，最好是炒制出來，不要加任何的調味品，吃一個月效果很好。
3、身體疲勞沒有精神，而且幹點體力活就會身體疼痛，或者是身體酸疼，這說明你的身體素質在嚴重的下滑，建議這部分朋友們每天吃三顆核桃，吃的時候要在嘴裡面反複的咀嚼，十分鐘一次，慢慢身體就會好起來。
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