秋天吃什麼食物養生-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

秋天吃什麼食物養生

更新时间：2025-06-21 07:25:30

　　1、要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鼈肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、饴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄榄。

　　2、多吃些酸味食物，如：蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄、荸荠等。

　　3、秋天常食的粥有，山楂粳米粥、鴨梨粳米粥、兔肉粳米粥、白蘿蔔粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿餅粳米粥等。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

四種人不能吃甘草

1、濕盛脹滿，嘔吐者濕盛脹滿，嘔吐者是由于中焦氣機不利，脾失運化水濕所緻。因此此時必須進行調理脾胃，...

2025-06-21

收腹舉腿的做法

1、平躺在地上，雙手放在臀部兩側，雙腿伸直，勾起腳尖之後保持雙腿伸直，用腹肌的力量把腿擡起來，直到約...

2025-06-21

體溫計的正确使用方法

1、電子體溫計的使用方法：電子體溫計可以進行耳溫與額溫測量，耳溫和額溫測量的切換，可由取下或蓋上頭蓋...

2025-06-21

蟬花的功效與作用

1、抗腫瘤作用：抗腫瘤作用，蟬花抗腫瘤、阻止癌細胞擴散與轉移等是通過提高患者免疫力實現的。2、蟬花具...

2025-06-21

如何讓頭發更濃密

1、生姜。生姜對于頭發變的濃密很有好處的，你先把生姜洗幹淨，然後用刀切去表層的皮，你可以直接塗抹在頭...