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海參怎麼煮才好吃又營養

更新时间：2025-09-05 16:38:09

　　1、主料：海參3根、大紅蘿蔔适量、豆腐半塊、鹽少許、雞精少許、香油少許。

　　2、準備大紅蘿蔔去皮切絲

　　3、豆腐、海參泡發。

　　4、鍋中加水放入蔥姜煮開。

　　5、加入大蘿蔔絲。

　　6、放入豆腐塊、加入海參。

　　7、煮熟加入少許鹽雞精，香油。

　　8、盛入碗中即可。

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