寶寶厭食期大概在什麼時候-tft每日頭條

平時食欲很好的寶寶突然不想吃東西了，這可急壞了媽媽。兒童營養學專家指出：寶寶厭食的情況一般發生在1-3歲，持續時間大概為一兩個月左右，每個孩子身體情況不一樣，持續時間會有所不同。那麼究竟是什麼原因導緻寶寶厭食呢？

寶寶厭食期大概在什麼時候（寶寶厭食期來了）1

不當喂養

老人追着孩子喂飯的情景非常常見，有時候寶寶搖頭說不吃了，老人們還會說吃得太少了，再吃幾口。這種喂養方式容易導緻消化能力弱的寶寶積食，降低食欲。

微量元素缺乏

有的家長在飯前給寶寶吃了過多不健康的零食。這些零食使寶寶血糖含量升高，沒有饑餓感，在進餐時間不好好吃飯，餓了又吃零食，從而形成惡性循環。此外，正餐時不好好吃飯會使寶寶體内缺鋅，從而引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，導緻厭食。

精神緊張

培養良好進食習慣

一般兒童每日3餐，最多不超過4餐，每餐間隔4——5小時。這樣才能使寶寶産生正常的空腹感，可适當安排吃一些開胃促消化類的食物，提高進食的興趣。

控制零食，适當補鋅

中醫認為，甘則令人中滿。大多數零食飲料都含糖分，所以要控制零食和飲料的攝入，可以用新鮮的水果、幹果、酸奶和果汁代替。對于飲食結構不當導緻寶寶缺鋅的狀況，媽媽們可以在食物中加入生蚝、蝦皮、紫菜、芝麻、豬肝等。如果缺鋅嚴重，可以在醫生指導下給寶寶服用一些補鋅的藥物和保健品。

營造愉悅的用餐氛圍

愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。家長最好和寶寶一起吃飯，讓寶寶養成細嚼慢咽的習慣，不能邊吃邊玩。吃飯時，家長切忌批評訓斥寶寶，也不要在吃飯時逗寶寶玩。寶寶拒食時不要堅持引誘，更不要強迫進食。

增強體育鍛煉

家長要多帶領寶寶參加一些戶外運動，比如跑步、遊泳、做遊戲等，增加體能消耗，促進消化液的分泌，增進食欲，促進食物的消化吸收。

寶寶厭食期大概在什麼時候（寶寶厭食期來了）2

寶寶厭食，媽媽要找準原因

對于寶寶厭食，媽媽們要重視但不能慌亂。每個寶寶的情況都不一樣，媽媽們隻需仔細觀察孩子的各種表現以及自己和家人平時的喂養習慣，找出最有可能的因素，“對症用藥”，并将健康的飲食原則堅持下去，一定可以培養出“吃貨寶寶”！