第一、 增加患癌症的風險，人體細胞在夜間分裂最多。 如果睡眠不足，身體控制細胞變異的能力将被削弱，這将有更大的機會患上癌症。
第二、 免疫力，身體抵抗力低，經常晚上生病是身體産生新細胞的高峰時間，熬夜保持身體處于消耗狀态，免疫系統抵禦外界影響。
第三、 誘發心腦血管疾病，熬夜時，人都處于緊張狀态，無法放松，引起血管收縮異常，血壓高于正常，容易誘發高血壓或加重病情。
第四、 性能力，性欲減退，性功能障礙和身體其他器官的喪失，男人更害怕性器官的無能，讓他們感覺更接近衰老。
第五、 影響睡眠質量，如果工作時間表是正常的，白天準時起床，晚上準時睡覺，那麼睡眠質量肯定會更好，但如果你熬夜，晚上不睡覺，你必須彌補 白天，時間長，睡眠質量會變差。
第六、 失眠抑郁症，熬夜和傷害身體，許多年輕人晚上不睡覺，白天困，神經衰弱等問題，甚至可能發生嚴重的抑郁症。
第七、 眼睛，視力下降和視力模糊的最疲憊的器官是眼睛，因為長期眼肌疲勞會導緻暫時的視力喪失。
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