1、哪些人不适合吃黑棗：黑棗雖然營養豐富，保健功效也極為出色，但他并不适合所有人，因為它是一種高糖水果，生活中那些本身患有糖尿病和高血糖的人就不适合吃黑棗，不然會讓血糖升高。黑棗能開胃消食，提高腸胃消化功能，但它對人類的脾有一定傷害作用，那些本身就脾胃虛弱的人不适合吃烏棗，不然會引發腹部脹痛。
2、黑棗的食用禁忌
（1）吃黑棗的時候不能空腹，尤其是不能再饑餓的狀态下吃黑棗，因為黑棗裡面含有大量的果膠和鞣酸，容易與胃酸發生反應，導緻胃中出現硬塊。
（2）如果是脾胃不好的人也不能食用黑棗，因為黑棗性質寒涼，不适宜腸胃不好的人吃。
（3）便秘和牙痛患者也應該避免食用黑棗。
（4）黑棗不适宜和柿子、海鮮一起吃。
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