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年夜飯小葷菜怎麼做
年夜飯小葷菜怎麼做
更新时间:2025-07-15 00:00:44

  1、秋葵豆腐配料:秋葵、姬菇、内脂豆腐、聖女果。調料:鹽、蘑菇精、素耗油、芡粉。養生功效:滋補氣血、延緩衰老、預防骨質疏松症、降低膽固醇、促進消化。把内脂豆腐放少許鹽蒸透;秋葵切成圈過水透涼;姬菇過水,放素耗油炒熟,再加少許湯,放鹽、蘑菇精調好味後,勾芡;放秋葵、聖女果在汁裡燒透後,澆在豆腐上即可。

  2、靈芝扒蘿蔔配料:白蘿蔔、香菇、素火腿、菜心、姜。調料:花椒、大料、鹽、素耗油、素鮑汁、花抽、美極醬油、糖、蘑菇精、花生油。制作步驟:白蘿蔔去皮洗淨,改刀切成連刀片;鍋中放油,放大料、姜片炒香,再放入調料調味,放入花椒加水燒開入盆,把香菇素火腿片切好與蘿蔔一起用剛才的湯蒸熟;蒸熟後把蘿蔔、香菇、火腿裝盤;把菜心過水擺盤;用蒸蘿蔔的原湯收汁,淋在盤中蘿蔔即可。功效:增強免疫力、幫助消化、有美容養顔的效果。

  3、宮爆脆珍原料:鮮猴頭菇300克,去皮花生米100克、青紅椒丁、冬筍丁20克。調料:幹辣椒丁5克,姜片1克,花椒粒0.5克,糖10克、醋15克、鹽5克、紅油10克。制作方法:鮮猴頭菇洗淨擠幹水分,切丁加面粉,放入油鍋内炸至金黃色撈起備用;将調料倒入鍋内炒香,再加入炸好的猴頭菇,炒制入味勾芡,最後放幾滴紅油即可。

  4、博味豆皮卷原料:豆腐皮、胡蘿蔔、金針菇。調料:素肉碎、素肉辣醬。素肉辣醬的制作方法:鍋内加入少許紅油、幹辣椒圈、姜末、豆瓣醬、素肉碎,然後炒香,加少許水燒開,加蘑菇精、少許鹽,熬出香味後出鍋、放涼備用;放涼後的醬中加入番茄沙司、老幹媽、紅油、調料油、香油、麻油、白胡椒、陳醋,拌勻即可。先将原料加工,豆腐皮用開水侵泡3分鐘,切成長8厘米、寬4厘米的長條,胡蘿蔔切絲、金針菇用開水微煮;豆腐皮放在菜闆上,将胡蘿蔔絲、香菜段、金針菇、素肉碎醬放在豆腐皮上卷起,卷實;泡少許素肉絲,泡發後擠幹水分,剁成肉碎。鍋内加油,燒至七層熱,倒入肉碎炒至金黃色撈出。将炒好的肉碎放進調好的醬中攪拌均勻,最後撒在卷好的豆腐卷上即可。

  5、蜜汁茄盒配料:廣東長茄子1條、素鹵水雞20克、面粉50克、生粉20克、泡打粉5克、水150克。調料:青紅椒切米粒各20克、糖10克、鹽3克、蜂蜜10克、水20克。制作方法:長茄子洗淨切成夾刀片,素鹵水雞切長片後加入茄子裡備用面粉、生粉、泡打粉和水攪拌成糊狀,将夾好的茄子裹上面糊放入有國内炸制金黃色後撈出,将炸好的茄盒擺進盤子裡。将調料倒進鍋内制成欠汁澆在茄盒上即可。

  6、素釀豆腐配料:老豆腐1塊(500克)、胡蘿蔔絲20克、香菜段20克、香菇絲10克、香芹絲8克、素培根絲10克。調料:素蚝油10克、素得鮮5克、糖3克、一品鮮醬油5克。制作方法:北豆腐切成長10厘米寬7厘米厚1厘米的片,放入有國内炸制金黃色撈出;用刀從中間切成夾刀片備用;将胡蘿蔔絲、香菜絲、香芹絲、素培根絲放入鍋内加醬油、蚝油炒香後倒出備用;把炒好的菜絲夾進豆腐片裡,裝入直盅裡蒸5分鐘後倒入盤中;用調料、水制成欠汁澆到豆腐上即可。

  7、秘制香椿丸配料:素肉絲250克、菊花菜或油菜數棵、香椿苗50克、盒豆腐半塊,紅薯粉10克、面粉20克、脫脂奶粉10克。調料:素蚝油10克、素得鮮10克、糖5克、老抽5克。制作方法:素肉絲用水泡好、剁碎,擠幹水分,香椿苗剁碎、盒豆腐放入開水中煮透放涼;準備一個盆,将配料全部倒進盆裡加入素得鮮攪拌均勻,将做好的餡用手捏成元宵大小的圓狀;

  8、百年好合-百合炒蘆筍主料:冬瓜1000克,百合150克,蘆筍150克。輔料:滑子菇150克,紅尖椒50克。調料:麻油少許。

  9、制作方法:冬瓜切開制成盒,蒸熟備用;百合切二頭成一片片洗淨,蘆筍洗淨切斜刀片,滑子菇洗淨,紅尖椒切斜刀片;鍋裡加油,待油溫升至3成左右加入蘆筍過油片刻出鍋;鍋裡加水,加鹽、糖、素易鮮待水開之後将蘆筍、滑子菇、百合依次加入迅速出鍋;鍋裡加少許油,加紅尖椒切斜刀片和姜末煸香加入蘆筍、滑子菇、百合加少許水調味打芡出鍋淋少許麻油裝入冬瓜盒中即可。

  10、全福豆腐主料:豆腐(北)200克、蘑菇(鮮蘑)50克、油菜心100克、香菇(鮮)30克。調料:植物油50克、醬油20克、鹽1克、白砂糖3克、澱粉(玉米)5克。烹饪方法:香菇入沸水中泡軟,去蒂;鮮蘑洗淨摘去蒂;青菜(油菜)留菜心,修去葉根,燙至碧綠,涼水沖涼;炒鍋上火,燒熱,用油少許滑鍋,舀入素油燒熱;每塊豆腐用刀切5片;澱粉放碗内加水調成濕澱粉;豆腐入鍋煎至兩面金黃,添醬油、白糖、精鹽、清水一碗,放入香菇、鮮蘑、菜心,焖燒至湯汁濃稠,離火;取大圓盤一隻,用筷子将菜心裝入盤中鋪底(根向外),豆腐放在菜心上,再将香菇擺在豆腐上,最後擺上鮮蘑,成綠、黃、黑、黃四層;炒鍋繼續上火,将湯汁用濕澱粉勾上芡,澆在全福豆腐上即成。

  11、素松子魚:主料:水面筋250克輔料:松子(炒)50克澱粉(蠶豆)15克青椒15克紅辣椒10克調料:胡椒粉2克香油10克花生油40克味精3克鹽4克各适量全素松仁魚米的做法:水面筋切成2.5厘米見方小丁;水面筋丁放在碗裡加鹽、胡椒粉、味精用濕澱粉上漿;鍋裡放熟花生油,燒至三成熱,放入松仁,炸呈金黃色撈起;再倒入面筋丁滑油炸透,随即倒漏勺裡瀝油;鍋裡留餘油,放入青紅椒丁、熟面筋丁,煸炒後放鹽、味精、鮮湯50毫升、香油、松仁略加翻炒,起鍋裝盆。

  12、紫菜素肉卷:紫菜中所含的鐵質相當豐富,是貧血患者非常好的鐵質來源。而且,紫菜也提供了預防貧血的另一種營養素-維生素B12,由于大部分蔬菜都不提供這一元素,因此很容易缺乏此種營養而出現貧血症狀。但由于紫菜的鈉、鉀含量也相當高,所以高血壓患者和腎髒病患者應限制食用。将素火腿稍微用油炸,生菜洗菜,蘆筍用開水燙過、黃瓜切成條,用少許鹽腌過。把紫菜一分為二,把素火腿片放在紫菜上面,再依次放入香菇、黑木耳、芝麻、糖、黃瓜、蘆筍、沙拉,最後卷好備用。切成斜片排盤即可。

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