什麼人不能吃荠菜-tft每日頭條

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更新时间：2025-07-06 15:22:39

1、因為荠菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常便溏者。

2、荠菜性微寒，氣血虛、宮寒者不宜多食。荠菜以其嫩莖葉作蔬菜食用，是高纖維蔬菜，營養價值很高，具有較豐富又比較平衡的營養成分。荠菜所含維生素C是大白菜的兩倍多，含鈣量是蔬菜中最高的，蛋白質含量超過了菜豆、大白菜和番茄，胡蘿蔔素的含量也很高。

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