1、怎麼做海鮮菇燒豆腐：
準備一塊老豆腐切成一厘米厚的薄片，海鮮菇切段備用。
碗裡放蚝油生抽鹽生粉，白糖水攪拌均勻備用。
打一個雞蛋在豆腐上油熱放豆腐煎至兩面金黃。
放蔥姜蒜炒香，放海鮮菇翻炒均勻，倒入料汁翻炒加辣椒大火翻炒至斷生即可。
2、海鮮菇的好處：
（1）很多女性會通過購買各種各樣的化妝品，做面膜以及運動的方法，來幫助自己的皮膚變得更加細嫩，更幫助自己的身材變得更加協調，但是很多女性不知道的是，其實在生活中吃一些食物也可以幫助達到美容養顔的效果，而可以幫助達到美容養顔的食物就包括海鮮菇，所以對于一些皮膚不好的女性來說，可以在生活中選擇吃一些海鮮菇哦。
（2）我們知道我們的身體中有兩個原始細胞，這兩個原始細胞分别叫做原癌細胞和抑癌細胞，而這兩個細胞本身是為了阻礙一些病毒病菌對我們身體的侵入，但是一旦我們的飲食不規律，或者作息不規律，長時間的積累導緻原癌細胞和抑癌細胞無能為力，這兩個細胞就會發生突變而變成癌細胞，癌症也就由此生成了，在生活中我們吃一些海鮮菇，可以幫助有效的抵抗外界的細菌和病毒，從而幫助防止這兩個細胞的突變。
（3）免疫系統是我們身體中一個比較大的系統，而正是有了免疫系統才使得我們不會被一些細微的病菌和病毒傷害，但有的人免疫系統非常薄弱，所以也很容易生病，那麼吃一些海鮮菇就可以幫助很好的條件免疫系統提高免疫力。
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