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藏紅花的服用方法

更新时间：2025-10-31 02:35:20

　　1、泡水。

　　取5-10根泡水喝，可續杯，喝三日停一天或者隔日一次，堅持使用，用于預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其性溫和，效果很不錯，但貴在堅持。

　　2、泡酒。

　　喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏紅花，半月後即可飲用。

　　3、藏紅花飯。

　　先将米洗幹淨，加入5-10根藏紅花，水适量，煮熟後加入炸香的腰果、幹酪、鹽、椰絲拌勻，味道鮮美哦。煮粥、煲湯都是可以的。

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