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時蔬芝士蛋餅如何做

更新时间：2025-07-17 23:29:56

　　1、時蔬芝士蛋餅的用料：雞蛋5個西蘭花、鮮蝦、西紅柿1個、玉米粒、馬蘇裡拉、黑胡椒、橄榄油、紫薯雲吞（可不放）。

　　2、鮮蝦去皮，去頭、去蝦線洗淨控水待用。

　　3、切好蔬菜，蝦仁、西蘭花、玉米粒焯水。

　　4、打好蛋液，方便的話過一下篩口感更細膩，烤箱預熱180度。

　　5、披薩盤（9寸）抹橄榄油後放入蔬菜倒入一半蛋液。

　　6、放入雲吞，倒入剩下蛋液。撒黑胡椒碎。

　　7、烤箱180度中層烤20分鐘。

　　8、吃的時候可以随意搭配自己喜歡的醬。

　　9、超級美味。又料足是不是很誘人。

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