喝紅棗銀耳蓮子湯會發胖嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-07-23 12:06:43

　　1、适量喝不加糖的紅棗銀耳蓮子湯并不會發胖。

　　2、無糖的紅棗銀耳蓮子湯中含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、多種氨基酸、膳食纖維、維生素A、維生素E、鈣、鎂、鐵等多種營養物質，且熱量非常低，一般喝一碗100毫升的紅棗銀耳蓮子湯，散步半小時不到就會消耗掉了，因此适量飲用并不會引起發胖。

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