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如何快速緩解痛經

更新时间：2025-09-08 01:16:18

　　1、如果痛經比較輕微者可以喝紅糖姜茶。

　　2、平常的橘子核可以留着哦，橘子核有溫胃，理氣，止痛的作用，痛經的時候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。

　　3、将熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖。

　　4、用力掐虎口穴。（大拇指與食指中間）

　　5、大絕招出來了，那就是痛經貼，痛經貼真的很有作用。而且又不貴。

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