1、生嚼食用。最簡單、最快獲得藥效的方法就是直接生吃新鮮葉片。并且生吃蘆荟的營養豐富。生嚼蘆荟葉肉，能夠起到較好的調理和保健作用。每次生葉食量以15克為宜。但是生嚼蘆荟葉片不适應者，可以吃蘆荟的汁液。
2、成人每次一匙，每天2—3次，小孩和老人用量可适當減少。世界上有三種廣泛種植的蘆荟品種是能食用的，分别是中國蘆荟、美洲西印度群島的庫拉索蘆荟和日本木劍式蘆荟——也稱木立蘆荟。
幹蘆荟食用方法
更新时间：2025-09-11 05:20:26
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