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火麻油怎麼吃

更新时间：2026-01-29 20:47:58

　　1、火麻油+蜂蜜水：取火麻油1勺，原生蜂蜜1勺（杜絕混合型蜂蜜），取溫水适量，将兩者攪拌均勻飲用。每天2-3次。

　　2、火麻油+酸奶：火麻油一小勺、原味酸奶一杯，将火麻油倒入原味酸奶中，攪勻即可食用，每天2-3次。

　　3、火麻油涼拌菜：可以将青菜開水燙一下之後，調味，最後淋上一小勺火麻油即可。

　　4、火麻油煲湯：湯煮好了，淋上一小勺的火麻油，攪勻即可食用。

　　5、口服：早上空腹兩勺(約10ML)，補充全天維生素E，潤腸通便，有效調理人體新陳代謝。

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