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五色沙拉家常做法

更新时间：2026-01-30 10:49:07

　　1、胡蘿蔔切片用模具刻出花型。

　　2、放入鍋中用少許油煸一下。

　　3、紫甘藍、苦苣和聖女果用淡鹽水浸泡後洗淨，紫甘藍切絲。

　　4、黑木耳泡發，西蘭花用淡鹽水浸泡後洗淨撕成小朵。

　　5、清水煮沸，放入木耳焯熟。

　　6、木耳過冷水浸泡，撈出。

　　7、洗淨鍋，再次清水煮沸，焯燙西蘭花。

　　8、西蘭花過冰水，撈出。

　　9、将木耳和西蘭花放入容器中。

　　10、放入紫甘藍、苦苣和聖女果。

　　11、放入胡蘿蔔，加入橄榄油、鹽、胡椒粉、什香草和沙拉醬拌勻。

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