很多朋友小時候可能都很好奇，自己的手指甲上有一個白白的月牙，特别是有一些長輩會告訴你，這個月牙代表着你有多麼的健康，可以通過它來判斷一個人的體質好不好。

特别是現如今在網上也經常有人問我，說到底月牙代表着什麼？還有的人看到我偶爾曬的照片會說真不愧是營養師，你就有月牙！~

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- 目錄 -

1. 月牙到底是什麼？

2. 為什麼會是這個形狀？

3. 看不到月牙的人就不健康嗎？

4. 月牙的大小又受到什麼的影響？

5. 其它的指甲症狀能反映健康問題？

▎ 豎紋

▎ 白點

很多人的指甲最下方都有一個偏發白的弧形區域，形似月牙，的學名叫做甲半月，本質上是新長出來的角蛋白，随着時間的推移，就會逐漸變硬，變成半透明色。

這是由于甲床是紅色的，後面的部分也就自然發紅了。

主要有兩個原因，首先不同部位角蛋白它的生長速度不一樣，中間的部位一般長的更快一些，而兩邊的話速度會比較慢，其次是同樣是角蛋白，變成半透明狀态的速度就變得是一樣的。所以自然現象就使得“月牙”誕生了。

并不是這樣，首先就算你看不到這個月牙，但并不代表它沒有。

因為有的時候比如指甲生長速度比較慢或者甲母質長得比較靠後，還有的人甲上皮比較寬也比較厚，這種情況，是一個先天因素，并不能說明一個人不健康，但同時它就會導緻一個人的月牙看不到。

如果你伸出你的一雙手，看你的10個手指，就會發現往往是大拇指的月牙最大，小拇指的最小，甚至沒有。

這個的大小主要是受到使用頻率的影響，也跟你的生長代謝有關，因此有的時候你也要注意月牙的劇烈變化，比如有的人從來都沒有月牙，那你也就不用在意了。

但有的人可能最近突然之間變得非常大或者突然之間完全消失，你需要警惕自己是不是甲狀腺功能出現了問題，或者最近因為很多原因造成了嚴重的營養不良等情況。

有關指甲的不良的症狀，你可以去皮膚科就診。一般來說指甲上如果有黑色的條紋，你要警惕是否有鉛中毒。

▎ 豎紋

我經常被問到的主要有兩種情況，一種是擔心自己的指甲上有豎紋，說明自己不健康。

指甲表面正常情況下，就正常情況下就并不是完全平整的，出現一些比較細小的透明的豎條紋并不能代表什麼？而且目前研究顯示，年齡越大，這些豎條紋會變得越明顯。

▎ 白點

此外有些人會擔心自己的指甲上有白點，一般來說這種白點說明你過去甲床曾經受過傷，而且這個時間可能比較久，一般你自己可能都已經不記得了。

除此之外，相識部分過敏或者一些藥物的副作用以及真菌感染也可能導緻這種情況。

但總之跟營養上是沒有關系的。

一般上述的特定的疾病常常也會有其它的一些症狀。

僅靠指甲來判斷一個人是否健康，總體來說是沒有多大價值的。

各平台統一ID：營養師顧中一 累計已有 5000000 人關注

作者：顧中一 北京營養師協會理事，全國首批科學傳播副高職稱，清華大學公共衛生碩士。入選福布斯中國50位意見領袖榜、人民日報2017年十大科學傳播人物。八年三甲醫院營養師經驗，所著科普圖書已銷售十餘萬冊。

信息僅為科普，不應視為診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。