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肚子脹氣便秘怎麼辦

更新时间：2025-11-17 01:41:10

　　1、多吃些新鮮蔬菜水果，少吃刺激性食物或者難以消化的東西，多喝水，養成良好的排便習慣，規範飲食。

　　2、可以給腹部進行按摩治療，加快胃腸蠕動，促進消化。

　　3、可以吃一些藥物治療，比如乳果糖、麻仁丸等。必要時前往醫院做檢查，系統治療。

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