首页
/
每日頭條
/
健康
/
對眼睛視力最有益的湯
對眼睛視力最有益的湯
更新时间:2025-07-22 22:53:19

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)1

一桌子美食怎能少得了一道鮮美的湯呢,特别是冬天,喝上一碗湯,全身都暖乎乎!

今兒這湯可是非常好喝的,一年四季都受歡迎,并且這菜老人和小孩更是不能少,它就是人見人愛的菠菜!

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)2

好多人做菠菜都少了一步,那就是得焯水,因為菠菜裡含有草酸,會影響鈣吸收,焯水過程中就會去掉一大部分,特别是孩子吃,這一步更是不能省略。

這湯做法非常的簡單,文中圖文并茂,文末小貼士,仔細看哦,有小竅門你可看好哦!

【菠菜雞蛋湯】

食材:菠菜1小把,雞蛋1個,水澱粉适量,鹽适量,香油少許

做法:

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)3

1 備好食材。菠菜擇好洗淨

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)4

2 煮鍋燒開水,放少許鹽,少許植物油,把菠菜燙一下後撈出控水晾涼

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)5

3 菠菜切段;雞蛋打散;備好水澱粉

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)6

4 煮鍋換水,燒開後放入菠菜煮半分鐘左右

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)7

5 加鹽調味

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)8

6 加入适量水澱粉勾芡

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)9

7 再次開鍋後,倒入雞蛋液并迅速攪散

對眼睛視力最有益的湯(用它做湯最适合老人和孩子)10

8 觀察鍋中心,剛剛要開起來就關火,倒入少許香油即可

寶媽小貼士:

1 菠菜焯燙一下可以去除草酸,草酸會影響鈣吸收

2 要點:蛋液入鍋快速攪散,蛋花才會很細很小;蛋花攪出後看到剛要開鍋一定起來就關火,時間一長就會不黏稠不好喝了

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
幼兒急疹是不是和感冒症狀類似
幼兒急疹是不是和感冒症狀類似
幼兒急疹是不是和感冒症狀類似?上周二晚上,突然有些拉肚子,以為是吃黃瓜吃多了,有點鬧肚子,就沒當回事結果每天都會拉兩次,狀态特别煩,總以為是胃口吃壞了,也沒有想别的問題,今天小編就來聊一聊關于幼兒急疹是不是和感冒症狀類似?接下來我們就一起去...
2025-07-22
頸椎病分級标準是幾級
頸椎病分級标準是幾級
頸椎病分級标準是幾級?頸椎不适的症狀很多人都體驗過,不過,您知道自己的頸椎病到哪個級别了嗎?,下面我們就來聊聊關于頸椎病分級标準是幾級?接下來我們就一起去了解一下吧!頸椎病分級标準是幾級頸椎不适的症狀很多人都體驗過,不過,您知道自己的頸椎病...
2025-07-22
黃褐斑用激光會更嚴重嗎
黃褐斑用激光會更嚴重嗎
黃褐斑用激光會更嚴重嗎?阿裡健康特邀中國中醫科學院西苑醫院皮膚科遲慧彥副主任為我們揭秘黃褐斑是否适合用激光治療?,我來為大家科普一下關于黃褐斑用激光會更嚴重嗎?以下内容希望對你有幫助!黃褐斑用激光會更嚴重嗎阿裡健康特邀中國中醫科學院西苑醫院...
2025-07-22
蛀牙牙龈腫痛多長時間能好
蛀牙牙龈腫痛多長時間能好
每個人都想擁有潔白、整齊的牙齒,但由于平時疏于護理或患上了牙周疾病,就很容易導緻牙齒疼痛、牙龈紅腫等問題出現。遇到這種問題之後千萬不要疏忽大意,認為隻要挺一挺就能扛過去,殊不知一旦耽誤了最佳的治療時機,不僅會導緻牙龈腫痛的症狀不斷加重,甚至...
2025-07-22
益智的功效與作用
益智的功效與作用
【中藥名】益智yizhi【别名】益智子、益智仁、摘芋子。【英文名】AlpiniaeOxyphyllaeFructus【來源】姜科植物益智AlpiniaoxyphyllaMiq.的成熟果實。【植物形态】多年生草本。根莖橫走,莖直立,叢生。葉2...
2025-07-22
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved