1、消炎殺菌：臨床實驗證明：莓茶對上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支氣管炎總有效率為91.4%。尤其對慢性咽炎的咽痛效果顯著。
2、保護心腦：降血壓，通過擴張大、小動脈及在根本上軟化血管而起到降壓作用。降血糖，促使組織細胞強力利用血糖，活化胰髒功能，促進胰島細胞分泌。降血粘，抑制血小闆聚集，降低血漿纖維蛋白原濃度，增強紅細胞變形能力而起到降血粘度的作用。
3、抑制便秘：莓茶能夠淨化血液，排除體内毒素，對調理腸胃、治療便秘十分有效。
4、改善睡眠：莓茶通過連載細胞，活化細胞和補修細胞來改善細胞膜的通透性，使鈣化萎縮的松果體活力增強，褪黑素分泌增加，從而達到改善睡眠的效果。
5、抵抗衰老：莓茶含有天然氧化劑，能夠防止自由基對腦、心肌和血管内皮細胞的氧化損傷。
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