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喝龍井茶的好處和壞處

更新时间：2025-05-10 02:11:37

　　1、龍井茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對于消除自由基有一定的效果。

　　2、因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

　　3、茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對于清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。

　　4、一般來說，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的飲量是比較适當的。一般，人們說喝茶還指喝水。

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