培根蒜蓉脆炒荷蘭豆-tft每日頭條

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培根蒜蓉脆炒荷蘭豆

更新时间：2026-08-16 21:35:45

　　1、原料：荷蘭豆一盒、培根3、5片，蒜泥若幹。

　　2、荷蘭豆撕筋後，放入鹽水裡焯一下，放入涼水中冰鎮。

　　3、培根切菱形塊。

　　4、蒜用壓蒜器壓成泥，待用。

　　5、鍋裡放油，蒜泥放入煸出香味後，放入培根，略炒一下，倒入瀝幹水分的荷蘭豆，快炒幾下，2、3分鐘後加少量的鹽，攪勻，到少量香油出鍋。

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