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石斑魚的營養價值

更新时间：2025-06-04 21:02:58

　　1、溫中補氣：魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。魚肉脂肪含量低，供熱能低，有益氣養血，柔筋利骨等功能。

　　2、益智：魚肉含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，延緩腦力衰退。

　　3、保健：魚肉有養血、明目、通經、安胎、利産、止血、催乳等功能。

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