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如何祛除濕氣

更新时间：2025-11-22 10:46:21

　　1、第一種方法是在鍋裡加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。

　　2、第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗幹淨，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶着，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。

　　3、順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰淩泉都很有用，最好用艾灸）。

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