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泡腳常用方法

更新时间：2025-07-23 12:37:14

　　1、用桶來泡腳桶具有保溫好，使用方便，可以一邊泡一邊根據水溫适當的調加熱水。

　　2、水溫泡腳的水溫不宜過熱或過涼，以38-45℃為佳，每次浸泡時間為10-15分鐘，泡到全身發熱或者額頭少許出汗就可以了，切記不要出大汗，以免造成體内水丢失過多。

　　3、水内不要經常加入藥物最好不要在泡腳的水中随便加入藥物，因為泡腳水溫是熱的，藥物很容易吸收的。俗話說：是藥三分毒，可以偶爾一兩次加入少許活血的中藥材，但是不宜經常放，因為常時間放入會導緻毒素在體内積聚，會起到适得其反的效果。

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