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什麼食物是養胃的

更新时间：2025-08-16 01:38:00

　　1、花生，蜂蜜都是養胃的。

　　2、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

　　3、蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨、榴蓮，防脂肪積聚，補心益氣生津止津。

　　4、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

　　5、花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。

　　6、有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

　　7、小米粥和饅頭，可以養胃。

　　8、如果熬粥，放點蘇打進去，對胃有好處。

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