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芝士可以生吃嗎

更新时间：2025-11-08 17:33:33

　　1、可以生吃的。食用方法：食奶酪方法很多，或泡在奶茶中食用，或直接食用。

　　2、适宜人群

　　所有人群均可食用奶酪。對于孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說，奶酪是最好的補鈣食品之一。奶酪是奶制品，所以需要冷藏（不是冷凍），是可以直接使用的。當然最簡單的就是直接食用。一般都是做三明治配着面包吃。

　　3、不宜人群

　　奶酪吃多了不容易消化，不适合腸胃不好的人，但适合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。

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