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蓮子芯的功效與作用

更新时间：2025-07-03 23:17:39

　　1、可以補脾止瀉，對于脾虛所導緻的腹瀉、腹脹的人，适當食用蓮子心有很好的補脾胃、止瀉的作用。

　　2、能夠益腎固精，對于腎虛所導緻的腰膝酸軟、腰腿疼的人，适當食用蓮子心有很好的益腎固精的作用。

　　3、能夠養心安神，對于心神不甯、驚悸不眠的人，适當食用蓮子心有很好的養心安神的功效。蓮子心的禁忌就是從中醫食療的角度上來講性味澀、平、收斂，對于大便秘結、幹燥的人，在食用蓮子心時一定要注意量，否則可能會引起大便秘結症狀的加重。

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