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蜂蜜煮蘋果的功效
蜂蜜煮蘋果的功效
更新时间:2025-07-25 02:04:07

  1、蒸熟蘋果加蜂蜜具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。

  2、營養作用發揮得更好,蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。

  3、減少胃腸道刺激,煮蘋果更适合卧病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,使得攝入更順暢。

  4、治腹瀉,蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化。果膠能在腸内吸附水分,使糞便變得柔軟且容易排出。

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