很多女性都常抱怨自已在性生活上得不到滿足，同時夫妻的感情也會因此而停滞，那麼如何幫助女性擁有優質的性生活呢，比如在性愛中完全放開自已，性愛中不舒服一定要告訴對方，性愛中可以大膽一點，還有就是性生活不要縱欲等原則，今天給大家來介紹一下。
如何幫助女性擁有優質的性生活
1.性生活要适度。不要縱欲，過猶而不及，影響身體健康。也不要放棄性生活間隔時間太長，要知道有時候心情失落時，完美的性愛可能就會發生哦。
2.性愛時要知己知彼。女人要了解怎樣才能使彼此更加享受性愛的過程，知道自己想要什麼，知道對方想要什麼，這樣才能共同享受這個過程。
3.完全放松自己。不要因為其他事情而分散你的注意力，全身心的投入才能真正地感受愛的美好。
4.嘗試主動一點。如果你可以大膽一點，試着主動一點，那麼男人可能會更加喜歡，你們的性愛時間就會延長，你也會獲得不一樣的高潮體驗。
5.如何幫助女性擁有優質的性生活。互相交流性體驗。交流可以讓你們更加了解彼此，讓性愛過程更加順暢。有時候男人需要一些暗示，或者讓他知道你需要更多的愛撫。
6.不要忍受“垃圾性愛”。性愛過程中，如果感覺不舒服，一定告訴對方，然後停下來，不要為了做愛而做愛。
7.使用人體潤滑劑。潤滑劑适用于任何年齡階段，可以避免幹澀，減少疼痛，增加房事中的情趣。
8.性具帶來不一樣的體驗。性愛過程中使用性愛工具會增加性愛的樂趣，而不會減少，而且還有助性愛健康。
9.可以發出呻吟聲。那些誘人的聲音可以鼓勵你的伴侶繼續你們的性愛，你的回應要比你的眼神更加有用。
10.充滿自信。男人喜歡自信的女人，喜歡你美麗的笑容，圓潤的臀部以及享受的眼神。
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