尿酸高的人吃什麼最好呢-tft每日頭條

　　目前，很多人被尿酸高所困擾，我們也知道一旦人體的某項指标出現異常，那麼必然會引起一些疾病，尿酸過高對于人體帶來的傷害是比較大的，那麼尿酸過高的人在日常的飲食中應該要注意哪些呢？尿酸過高的人應該吃什麼東西比較好呢？接下來就讓我們對這方面的知識做個詳細的了解。

　　1、可吃的低嘌呤食物、肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

　　2、其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子、薏苡仁、幹果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

　　3、主食類：米大米、玉米、小米、糯米等、麥大麥、小麥、燕麥、荠麥、麥片等、面類制品精白粉、富強粉、面條、玉米面、饅頭、面包、餅幹、蛋糕、蘇打餅幹、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯土豆、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

　　4、奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。

　　5、水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄幹、龍眼幹。

　　6、蔬菜類：白菜、卷心菜、莴苣菜莴筍、苋菜、雪裡紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類黃瓜、冬瓜、絲瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等、蘿蔔包括胡蘿蔔、蘿蔔幹等、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

　　7、飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。通風清茶采用的都是藥食同源的中藥，經過現代工藝提純，剔除了中藥中沒有功效的雜質。長期服用無副作用，可用于痛風、高尿酸、高血脂人群的日常飲用。

　　尿酸一旦超過指标，那麼一定會給我們的人體造成一定的影響，因此大家一定要積極的采取治療的方法。其實尿酸過高隻是一種小毛病，因此如果大家在日常的飲食中多加注意，那麼一定可以将尿酸的指标調到一個正常值，希望廣大患者能夠盡量多吃一些上述例舉出來的這幾類食物。