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孕婦吃燕窩的好處可以長胎嗎
孕婦吃燕窩的好處可以長胎嗎
更新时间:2025-08-04 21:09:29

前幾天有準媽媽咨詢關于燕窩的問題:我現在懷孕2個月了,想問一下,懷孕後可以吃燕窩嗎?如果可以的話什麼階段吃會比較好呢?因為網上看到太多有關孕婦吃燕窩的争議,有些說燕窩含雌激素太高了,吃了容易胎停、早産什麼的。還有的說吃了對胎兒皮膚好,不知道真的假的?

孕婦吃燕窩的好處可以長胎嗎(孕婦吃了燕窩對胎兒皮膚好)1

燕窩是金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結而成的巢窩。營養角度來說,燕窩含有一定的膠原蛋白等,并沒有什麼的特殊之處,不如吃雞蛋營養價值高;從安全角度看,燕窩不是日常必須的食物,還可能存在食品安全的風險;從保護金絲燕的種群來說,最好不使用燕窩。

因此,孕婦吃燕窩對胎兒皮膚的影響不大,反而增加不安全的因素。并不推薦孕期服用燕窩,孕婦吃燕窩對胎兒皮膚好隻是傳說,并沒有值得信服的依據。

孕婦吃燕窩的好處可以長胎嗎(孕婦吃了燕窩對胎兒皮膚好)2

孕婦吃燕窩的好處可以長胎嗎(孕婦吃了燕窩對胎兒皮膚好)3

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