我們經常在刷牙的時候會出現牙龈出血症狀，那麼牙龈出血是什麼原因造成的呢？牙龈出血怎麼辦？牙龈出血吃什麼？如何治療牙龈出血？接下來小編一一解答，給大家推薦一些治療牙龈出血的食療方法以及一些預防保健措施，趕快來看看吧。

　　有效治療牙龈出血的食療秘方

　　牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症狀，主要病因是由于牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成的。其治療方法除了通過清除牙結石和菌斑、口服消炎藥和補充維生素C外，也可以用清熱瀉火的中藥治療。中醫認為牙龈出血是胃火上炎所緻，日常生活中我們還可以通過簡單易行的食療來達到清熱消炎的目的。下面就介紹幾種食療方法：

　　1.槐花15克，炒焦研末，蛤殼粉30克，調勻，每次3克，每天3次，溫開水沖服，連服數劑。

　　2.梨2個，鮮藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l劑，連服4～5劑。

　　女性在妊娠期間由于體内雌激素水平的升高，牙龈特别容易出血，下面兩個方劑尤其适合于她們：

　　1.蜜橘雞粒。

　　橘子4個，雞脯肉100克，蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲适量。先把橘子洗淨，用刀切成兩半，放在盤裡;剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後，切小粒，放在碗裡，用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸腌;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡，兌成稀芡汁;鍋放在火上，倒入色拉油，燒至三四成熱下入雞粒滑散，撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，推勻出鍋，分别澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上，用白蘿蔔絲、西芹葉子點綴即成。此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素，既可防止牙龈炎，又對胎兒有健腦作用。

　　2.紅椒拌藕片。

　　紅椒2個，白嫩蓮藕1根，白糖、生姜、芝麻油、香醋及精鹽适量。先将蓮藕、紅椒及生姜清洗幹淨(最後一遍水應該用溫白開水)，蓮藕去皮切成薄薄的片，先不要散開，直接裝入一個器皿中，放精鹽并加涼開水大約300毫升浸泡至軟，取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲，裝入蓮藕片盤中;生姜切細絲，把白糖、香醋及姜絲一起撒在藕片和紅椒絲上，略腌一會兒，淋上芝麻油拌勻即成。 此方酸甜有味，清淡爽口，其中的紅椒富含維生素C，蓮藕中富含丹甯酸，具有收縮止血的作用，對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功效，可輔助治療牙龈炎。

　　導緻牙龈出血原因

　　牙龈出血是生活中常見的情況，有些人早上刷牙或者吃蘋果的時候經常會出現牙龈出血的症狀，那麼是什麼原因導緻的牙龈出血呢？

　　造成牙龈出血的原因一般有兩種，一是局部創傷，例如刷牙時刷傷的，二是一些全身性疾病導緻的？

　　導緻牙龈出血的主要愛原因有以下幾點：

　　1、缺乏維C

　　牙龈出血是牙龈組織缺乏維生素C，引發一種厭氧菌的滋生和爆發而導緻的，至于治療的方法最好是用牙活力來補充牙龈的營養，隻要嚼一嚼就可以了，就和嚼口香糖一樣。

　　2、牙周炎

　　牙周炎時，不僅牙龈出血，而且出現牙齒松動期的潔治(洗牙)已經不能使病變恢複，隻有采取刮治和其它牙周治療或牙周手術治療，才能緩解病症。

　　3、牙結石

　　當口腔當中的牙菌斑在牙體表面形成後，如不及時清除，可逐漸硬化，形成牙石。牙石多位于牙體與牙龈的結合部位，這種較硬的牙石對于牙龈産生持續的刺激作用，當正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛細血管增多，變得充血，牙龈顔色變暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。這就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的潔治(洗牙)以去處牙體上的牙石，緩解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康複。

　　治療護理牙龈出血方法

　　治療方法1

　　出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地治療。

　　1、如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，并遵醫囑複診，不能自己随便停藥。

　　2、洗牙：針對清除牙齒結石部份。

　　3、有局部刺激因素如牙石，咬牙合創傷和不良修複體等，應進行牙周潔治清除牙石，調整咬咬牙合 關系，矯治食物嵌塞和修改或更新假牙等修複體。，局部以2%碘甘油，口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋黴素0.2克，1日4次，連服4-5天。

　　4、對壞死性龈炎患者應加強口腔護理，用1%雙氧水漱洗口腔，以2.5%金黴素甘油劑局塗患處，1日多次，全身選用青黴素和抗厭氧菌藥物。

　　5、如患有牙龈腫瘤，應采用外科手術。

　　治療方法2

　　(1)本病有一定的傳染性，病人的牙刷、筷子、口杯等應單獨作用，并定期煮沸消毒。

　　(2)用棉球浸1：5000高錳酸鉀溶液或3%雙氧水擦洗口腔及牙龈，如此重複數次，再塗上1%龍膽紫，每日2-3次。酌情服用維生素C及複合維生素B。

　　(3)偏方療法：鹵水煅幹研面，先用糖搽患處，繼用鹵水煅幹粉搽，也可用鹵水蘸洗牙龈部;取霜降前老黃色芋艿葉煅焦，研細末酌加冰片末和勻，搽患處;橄榄(或鹽橄榄)3個，火煅存性研末，加冰片2.5克搽患處;馬齒苋2.5～5公斤，洗淨，切碎，用幹淨紗布包着壓出原汁，1次飲1小杯，1日飲2～3次。以上各方均有治走馬牙疳作用，可酌情選用。

　　(4)驗方療法：苦參100克，僵參40克，共研細末，吹入患處及齒縫，每日3次;姜黃5克，蒜1瓣，共搗爛和勻，敷雙足心湧泉穴;黃連3克，生蜜4克，黃連蜜炙7～8次，研末，搽患處;金銀花20克水煎，含口内洗漱;鮮冬青樹葉适量，切碎搗爛，用棉棒塗患處，也可将葉曬幹焙末，每10克幹粉加1克冰片塗患處，也可将葉曬幹焙末，每10克幹粉加1克冰片塗患處可止血消炎。以上各方均有治走馬牙疳作用，可酌情選用。

　　預防牙龈出血的5大保健方法

　　1、如果是由于口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導緻的刺激出血(這種情況最常見)，可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石(俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症會很快消除，出血也就随之停止。一般來講，就是不發生牙龈出血，也應半年到一年洗牙1次。

　　2、如果是由于殘根、殘冠引起的牙龈出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙;如果是制作不良的牙套或不良修複體導緻的牙龈出血，應重新制作牙套或重補牙。

　　3、女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過後，牙龈出血就可明顯減輕。

　　4、選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙龈造成出血。

　　5、遇有原因不明的大範圍自發性牙龈出血時，應及早到醫院檢查，以便确定其是否存。

　　總結：牙龈出血也是一種疾病，因此大家不要大意。一旦出現此狀，一定要及時治療，并且試試小編以上推薦的這些食療方法，效果非常好哦，并且營養健康。