老年人相對于年輕人來說身體肯定是比較虛弱的，而且一般來說老一輩的人比較節儉，經常會吃剩飯剩菜，對于飲食也沒有太大的講究，所以一旦飲食不合理會經常拉肚子。家中的老人經常拉肚子，後生也會問道，老人經常拉肚子是為什麼呢？老人腹瀉怎麼辦，要注意點什麼？下面請大家來看看下面的文章。
老人身體比較虛弱，如果飲食不合理就很容易引起拉肚子。老人出現腹瀉的原因是什麼呢？腸粘膜分泌過多，腸蠕動過快，腸吸收障礙均可引起腹瀉，嚴重的腹瀉可導緻脫水，電解質紊亂，酸堿平衡失調和營養障礙。
1.拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
2.拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢複，便煮肉粥給孩子吃。“肉粥也會加劇腸胃負擔。”專家指出，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天内，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3.拉肚子可以吃水果輔助治療
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
有的人覺得如果出現拉肚子的情況就應該禁食，不吃東西下去也就沒東西拉了。其實這是錯誤的，如果老人經常拉肚子，反而需要補充一些含有豐富營養且易于消化的食物，另外也要多多和點淡鹽開水之類的，來補充一下水分。
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