葉酸補充過量有哪些危害-tft每日頭條

　　相信有影響孕婦都應該知道一種情況，懷孕之前或者懷孕前三四個月都要吃葉酸，但是有一個問題葉酸補充過量，這個是需要大家去掌握它了解它不要馬馬虎虎，葉酸片不能吃太多，不是吃得越多就會對自己的身體越好，尤其是很多新生的媽媽他們都不知道這到底該怎麼保養，那麼今天我們就來說一說，葉酸補充過量的危害都有哪些？

　　葉酸對孕婦的影響：

　　葉酸是一種B族維生素，在食物中含量豐富，主要存在于豆類、菠菜、油菜、番茄、胡蘿蔔及梨、菠蘿、柑橘、胡桃與蛋、魚等食物中，現已有人工合成的葉酸。人體自身不能産生葉酸，隻能從有關食物或藥物中攝取。

　　葉酸為人體細胞生長和分裂所必需的物質之一，主要參與核酸合成和促進氨基酸合成蛋白質，還參與血紅蛋白及腎上腺素、膽堿、肌酸等重要化合物的合成。以往它常與維生素B12合用，防治妊娠期與嬰兒期的巨幼紅細胞貧血症。

　　據我國婦嬰保健中心調查研究探明，有一種危害和很大的疾病，名叫“胎兒神經管畸形”，緻死緻殘率很高。我國為該病的高發區，每年約有患兒8—10萬人，其病因與缺乏葉酸密切相關。我國育齡婦女的葉酸水平普遍較低，其缺乏率為北方高于南方，農村高于城市，冬春季高于夏秋季，而該病的發生率與葉酸缺乏率的分布情況恰好一緻。

　　孕婦體内的葉酸水平明顯低于非懷孕婦女，原因是多方面的。一般是膳食中葉酸含量偏低，或是烹調方法不當，或吸收不良，緻使攝入量不足。加之胎兒在母體内不斷生長發育，母體葉酸通過胎盤轉運給胎兒，也使孕婦葉酸的需要量增加。還有在懷孕後，由于母體腎功能改變，使葉酸排出量增加，這些都會造成酸的缺乏。如果在懷孕前葉酸的營養比較差，特别是長期服用避孕藥、抗驚厥藥時，可幹擾葉酸的代謝，則使葉酸水平更低。故世界衛生組織推薦，推薦每日攝入葉酸400微克，即 0.4毫克。

　　醫學研究表明，孕期開始後的3—6周，正是胚胎中樞神經生長發育的關鍵時期，也最易受到緻畸因素的影響。為防患于未然，計劃懷孕的婦女，在孕前1個月起，應每日服用0.4毫克葉酸，直至孕後3個月，這樣神經管畸形發生率即可下降70%。

　　葉酸補充過量的危害，孕婦們你們都看到了嗎？平時多學點有關于懷孕的知識，不要讓一些壞的情況發生在我們的身上，這個對自己的身體對肚子裡面的寶寶也是不很不好的，你要掌握吃葉酸片他都有幾個時期，要多多地詢問自己的長輩，積累這方面的知識，平時多上網搜集一些這方面的資料，有以便于自己也有用到的時候，希望孕婦們都可以謹記生一個健康活潑可愛的寶寶。