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雞翅的營養
雞翅的營養
更新时间:2025-05-07 11:47:44

  雞翅其實就是雞的翅膀,我們也将雞翅叫做是雞翼以及叫做是大轉彎,雞翅一般人都可以食用,大家都是非常喜歡吃雞翅的,尤其是兒童們對于雞翅更是非常喜愛,雞翅有非常多種做法,我們可以做出不同口味的雞翅來,但是大家是否知道其實雞翅的營養價值也是很高的。

  很多家長都擔心孩子吃太多的雞翅容易出現肥胖,因為雞翅裡面确實是含有太多的脂肪,但是我們也應該知道雞翅不但營養豐富而且還有食療的功效呢。

  雞翅營養價值分析:

  每100克所含營養元素:熱量194 (千卡)硫胺素0.01 (毫克)鈣8 (毫克)蛋白質17.4 (克)核黃素0.11 (毫克)鎂17 (毫克)脂肪11.8 (克)煙酸5.3

  (毫克)鐵1.3 (毫克)碳水化合物4.6 (克)維生素C0 (毫克)錳0.03 (毫克)膳食纖維0 (克)維生素E0.25 (毫克)鋅1.12

  (毫克)維生素A68 (微克)膽固醇113 (毫克)銅0.05 (毫克)胡羅蔔素0.8 (微克)鉀205 (毫克)磷161 (毫克)視黃醇當量65.4

  (微克)鈉50.8 (毫克)硒10.98 (微克)。

  雞翅适合人群:

  一般人群均可食用。

  1. 尤其适合老年人和兒童、感冒發熱、内火偏旺、痰濕偏重之人;

  2. 患有熱毒疖腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症患者忌食。

  雞翅食療效用:

  1、雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。

  2、雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及内髒頗具效果。翅膀内所含大量的維生素A,遠超過青椒。

  3、對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

  上文我們介紹了什麼是雞翅,我們知道雞翅其實就是雞的翅膀,我們也将雞翅叫做是雞翼或大轉彎,雞翅的營養價值是很高的,我們經常吃雞翅是可以起到一定的養生功效和保健的作用,上文詳細介紹了雞翅的營養以及食療功效。

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