天涼了，在家洗個暖烘烘的熱水澡，既舒服又解乏。但這種“待遇”對于孕早期(懷孕12周内)的準媽媽來說，可不是那麼輕易就能享受的。
人懷孕以後，内分泌的改變會導緻汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡，保持皮膚清潔，能預防皮膚和尿路感染。
但孕婦洗澡需要格外小心，尤其是懷孕12周以内的孕早期婦女，由于胚胎剛剛着床并開始慢慢發育，很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，就容易造成意外。
随着氣溫的降低，人在洗澡時都會不自覺地将水溫調高一點，好讓身體暖和些，而且一沖起來就不想停。“但孕早期絕對不建議洗太熱的水，40℃以下最合适，時間也不宜過長，不要超過30分鐘。”
翟桂榮教授解釋說，“因為孕婦本身血容量增加，如果洗澡時間過長，溫度過高，浴室裡的空氣流通減少，容易造成缺氧而發生暈厥。熱環境還容易引起子宮收縮，造成流産。”對準媽媽來說，發生暈厥和流産的幾率還是比較小的，但長時間洗熱水澡對胎兒的影響就比較大了。
據翟桂榮教授介紹，美國專家曾對一些準備人工流産的婦女，在手術前進行10分鐘、20分鐘和30分鐘的熱刺激。最後發現，接受過30分鐘熱刺激後出來的胚胎胎毛有輕微的變性，而且過高的溫度還會損害胎兒的中樞神經系統。
這個實驗用數據進一步說明，孕早期婦女洗熱水澡一定不要超過30分鐘，像蒸桑拿這樣的時尚活動，就更不能享受了。
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